与 Betty 教练的第二次对话
时间：2022-04-02 下午17:00 - 18:30
一开始 betty 说我现在的状态很不错，我进而分享了原因。一个重要原因是昨天换了桌子后，有一种元神归位的感觉：2022-04-01-Moment，这让我终于有了打开电脑的想法，也让我按耐住了想换最新款苹果笔记本的冲动，省下一笔钱。除去换桌子后的神清气爽，我也刚收到了人生中最多工资，安全感很高很满足。自己还跑通了手机的vpn和spotify这种长期遗留问题，这些都导向了现在的状态很不错。
锁定两个话题，一个是精力，还有一个是金钱💰。这次想要聊和金钱的关系。
我：很羡慕有钱人的状态 - 安全感高，自信，松弛，想买啥买啥。
betty : 如果有很多钱是一个什么样的状态？
我：松弛；格局大；不那么害怕；（比较自由）
betty ：想想一下你现在立马有了一个无穷的钱，你是什么感受？
我：喜悦 + 害怕（害怕会让自己无聊和驾驭不了这么多钱），我之前想过就是如何来钱，来钱的渠道也是蛮重要的，别人给的和自己赚的不同，自己是打工赚的还是自己生意跑通的也还是不同。
betty: 那如果是以你自己的方式，比如说做服装品牌变得有钱后，你的松弛状态是多少？
我：7分
betty: 差的那3分是啥？
我：一些无解的问题，比方说为什么存在等等等等。
betty: 为什么想要松弛的状态？定义一下你说的松弛？
我：跟自己的神经性耳鸣有关系。我察觉到松弛好像和speak straight有关，就是在利益相关的场合也能尽情说自己的观点而无需特别担心别人的反应。然后我发现我们店这样的同事(阿飞，frankie，丽丽，alika)大多都没有什么钱上的问题。于是我就把这三个连在一起了：有钱-松弛-speak straight.
问：松弛的你想要和紧张的你说什么？（这个时刻我有眼泪涌出来，不过还是控制了一下）
我：想对自己说真的辛苦了，特别不容易。
问：怎么能让你脱离紧张的状态？
我：第一步还是能够【理解自己】，当时自己做这样的决定或呈现那样子的状态一定是有原因的。自己和自己不同，不应该用此刻的自己的状态去评判那个时刻自己的状态。
betty: 所以究竟什么会呈现松弛呢？
我：【松弛】是自己和自己的关系比较顺的一个结果，在长相，身材，外貌，身体，财富等等，充分的接纳自己，理解自己，爱自己。
我：靠，所以「有钱就好了」就是骗人的。。。当过了温饱线，变得有钱后要面对的课题仍旧很多。看来自己和自己的关系是唯一重要的事情。即使知道了自己和自己的关系是唯一重要的事情，那么也没有一劳永逸，需要每天深呼吸，每天自我对话，每天处理现实世界的问题。
与 Betty 教练的第三次对话
时间：2022-04-27 下午17:00 - 18:40
这次一开始我大篇幅分享了我四月份封城在家，自己愿意折腾的乐在其中的三个事儿，得到了很棒的反馈：
- notion 上做物资表格
- Blog 封城日记系列：阿宁’s blog - Categories · 上海封城日记系列
- 公司活儿 - 夏天男士短裤产品培训PPT
后面开始教练对话，我在话题1- 如何发挥自己样式和配色的优势，和话题2-如何可持续学习 javascript 上选择了第二个话题：如何可持续学习 javascript 。
在这个话题上我们开始对话，逐渐在对话过程中涌现出了三个很棒的觉察：
我聊到我之前也多次想要自学 Javascript，但都无疾而终。总体都是大开大和，每次决定重新学就信誓旦旦，而最多一周，正反馈出现的少或是觉得枯燥的时候，就开始摆烂放弃彻底不学。而现在我希望的学习状态是一种可持续的状态，就是不这么大开大和的。betty 问我两者之间什么区别呢？我顺着这个问题自发的去说，说着说着，突然意识到：究竟什么是学习的真实状况。（自己发散：学习需要拆解到一个很细的颗粒度。）
- 第一种总是大开大和状态下的我，其实并没有进入真实的学习，我还是在外围。这种状况下我预想的学习是线性的，每天都有一样的收获，不会遇到坎，而且还能立刻看懂有收获。
- 而第二种状况才是真实的学习曲线，是非线性的，有正反馈，也有碰壁沮丧学不会，有时候不会马上有结果，但就慢慢摸索和带着好奇去科学规划地学，可能突然就有一个 a-ha-moment 就懂了。（尽可能带着好奇的状态去学。
说到自己做博客这个事儿，察觉到我最大的阻碍是：我就是想立刻马上拿到那个结果，但是我当下自己的能力不足以实现拿到结果。
betty问：遇到第二个的阻碍时，你如何干预呢？一开始我没想出来，觉得第二个我执深重，扎根已久，但后来想着想着觉得我或者可以从是否珍惜的角度去想，于是我就说：可能轻易就能拿到结果的也就不会珍惜觉得来的太容易，而稳扎稳打一步步来，做好地基，反而就会更珍惜吧。betty 说那你可以用一个词来去描述这样的心态，我说还是类似于：万事开头难。基础建设，施工中👷。
changelog
- 2022-04-02 第二次
- 2022-04-30 16:00 第三次