上海封城日记 | 2022.04.23

上海封城第 23 天，天气阴。上海浦东出了硬隔离政策？博客还是要弄一弄。

来两个图感受一下上海的物价，蔬菜涨的飞起，肉还行，纸张记录的算是标配渠道了，关键是这个价格你也不能随心买到，要看小区团购能否找到，排骨好多天没吃了，没见过单卖的。西瓜🍉这个价商家抬价也见怪不怪：

昨天睡的太晚了，醒来一点多了，下午就在各种群聊和各种信息中写日记，用了 4 个小时写到 19:00 点。

其中一个楼的居民在群里商量有自己的车，如何在成为防范区后逃回重庆，有居民找了跑腿，上海年轻居民脑子是蛮活络的，但是因为中国不怎么谈政治的原因，大体上也都是顺从的。

中午小宝做的饭：

下午五点多，小宝给我切了西瓜，好好吃，冰凉甜甜的，非常可口，喜欢😍。

终于写完昨天的日记了，写完后感觉身体被掏空，眼睛特别不舒服。紧接着就要准备 20:30 小白客串公司 mbti 分享了，我作为他的咨询案例，讲讲自己如何确认不是 INFP 而是 ESFP 的过程。

MBTI 四对儿字母的意思，来源小白 PPT:

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不同类型的交流

我这次分享的逐字稿如下(自己写的时候也顺便回忆了整个过程)：

第一阶段 - 谈话前的个人探索阶段，初测为 INFP。

去年秋天空窗时测了一次结果是 INFP，当时觉得比较理想主义啊，遵循内心的价值观和信念和激情啊，这些特征都跟我很吻合，我按照小白的知识星球的方法做了一个这个性格摘录，当时用时13小时写成的文章在这🔗：阿宁 INFP 摘录。

但是同时我还是有疑惑：

比如：在这我之前也测过一次那次是 ENTP ，是另外一个性格，那么这个东西测一次变一次是咋回事？我到底是啥类型？
再如：我对第一个字母有些疑惑，第一个字母 E 代表精力外倾（外向）， I 代表精力内倾（内向）。我觉得我有时候内向，有时候外向，这又怎么说？

于是想再去深入了解一下，就重金支付带着这些问题找小白去聊一下。

第二阶段 - 对话阶段，聊出来我是 EXFP。

首先我知道了这个mbti是作用于你先天的倾向。

然后就是用问题和对话的方式，和我的个人经历是强结合的，逐个去确认我的四个字母是什么。后两个我是很好确定，我是蛮开放不那么注重秩序的，是P ；然后我回顾一些我的重大决策，比较情感导向而非思维去思考利弊，是F （feeling），所以就剩下后两个字母。

确定 E 时，他是问到我比较小和上学的时候，我是愿意和一群孩子一起玩，还是愿意自己呆着独处寻思事儿？那么我自己大学毕业以前，我都是一个很愿意和人玩，成群结队的状态，加上自己是比较恋爱脑的。那么我是 E 的。测出来是 I ,可能是因为我三年知识付费的工作经验导致我后天的一些改变，让我有时候的状态是 I 的状态。

确认是 S 还是 N 有点困难。这一对儿字母说的是，你平时摄入信息的方式是怎样的？注意力究竟是更多花在通过五官摄入的信息上 –> S，还是更多地花在对观察所得的暗含意义上–> N 。我现在的状态是特别N 的状态，我小时候又是特别S的状态。

第三阶段 - 对话后的自我反思：确定自己是ESFP。

聊的时间已经很长了，S 还是 N 当场没确定下来，后面我就自己去看书+反思，确定是 N 还是 S 。直觉型 N 的人会天然地聚焦于大的局面，更善于在看似不相关的想法间建立联系，更容易看到潜能与可能，他们会被表面之下的状况所吸引，关注“可能是什么”的问题。而感觉型 S 的人则聚焦于可观察的事实：他们看到了什么，听到了什么，闻到了什么，摸到了什么和尝到了什么，他们关注“是什么”的问题。一个注重信息的形式，一个注重信息背后的含义和潜能。

随后我想到我的人生主线一直是【亲密/伴侣】，【身体/运动】和【审美/视觉】，这些都很注重五感，触觉和视觉，具体的体验和感觉，而非思考/分析等等抽象的东西，所以我先天的倾向是 S 吧。

于是自己是 ESFP 就这么确定下来。

这次听小白分享后我的新收获：

Han 在问打游戏 J，平时很 P，这个时候怎么理解？小白反问他：是自然的状态嘛？这句话印象深刻。
荣格的这个满足二分法，16personalitys 的测试问卷的问题设计有些并不满足二分法。
能力，能力，能力，你是这个型并不代表你这个能力强。

可引发的行动：

用一周时间做 ESFP的摘录文章。
我们家小宝的mbti人格摘录。
小白推荐的两本书我家里都有，可以分享给同事出去。

得知现在店长的老婆的小红书在教 notion ，看了一会儿notion。她的业务蛮多的，有在云南的民宿，850一晚。

晚上弄了一下自己的博客，Archives 这个归档页面我想改成极简模式，类似于：zsy文章归档，或：往期 | 湾区日报。现在这样和主页index是一样的，归档页面这么繁琐没必要也不在我的审美上，折腾了一通，在这个文件里widget-post-list 删了题图：var imgURL = getPostCoverImg(post).

看到浦东出了一个硬隔离，擦，这简直是监禁，火灾🧯来了他妈都出不来。防民跟防啥似的，根本不把人当人。