周记_210412
一. 「搞钱」这事儿从根本上不是打工和自由职业者的区别，而是甲方和乙方的区别？ 二. 饮食结构，反面是精致糖 + 欧米伽6脂肪酸 + 加工过度的肉；正面例子是消除身体炎症的地中海饮食：豆类 + 蔬菜 + 鱼肉 + 龙舌兰花蜜 + 绿茶 ，睡觉时手机飞行模式; 哈佛幸福课常看常新：1.运动是最不能放弃的一件事儿 2..
Read more周记_200824
一. 八月最大的收获是做菜。一道道复刻出东北上学时小姨给我做的菜，吃到嘴里有一种幸福感和熟悉感。这不仅是味蕾/味道上的满足，还是精神和情感上的满足。每次做完吃到那种熟悉的味道，都觉得自己完整和安全了很多。有一种走在哪里都不怕了的感觉。 二. 我和熊角色互换。 三. 所以「自我实现」才是每个人一辈子唯一重要的事情。..
Read more周记_200817
一. 无限放大积极面和长处，而非关注负面和短处。提「积极」的问题 –> 从而引导关注积极面 –> 从而创造积极的现实。 二. 熊说去黄山呆几天，然后当天就回来，并和QF做好闭环。 三. 西岸美术馆，看到「吻」。 金句:「这个事情教会我什么？」 200817 “在一起两个月啦” 早上醒来 11 点半了..
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